Ablauf

Kreativ-emotional schreiben

Schreibprozesse haben oft eine therapeutische Dimension.

Schreiben kann einen wichtigen Zugang zum Heilen, Verstehen und Verarbeiten darstellen.

Eigene Erlebnisse, Ängste und Wünsche können schreibend aufgegriffen und gestaltet werden.

Es bietet die Möglichkeit, die eigene Realität in einem vertraulichen und sicheren Rahmen zu definieren, Gefühlen nachzugehen, zu trauern und auch Kräfte zu sammeln.

Das schriftliche Zurückgehen und dadurch Wiedererleben von Situationen lässt Gefühle neu wahrnehmen.

Gefühle zum Ausdruck bringen- sich selbst sehen können- neues Selbstbewusstsein entwickeln.

Schriftliches ‚‚Ausmalen“ von bevorstehenden Konflikten, Problemen oder angstbesetzten Situationen können Klarheit schaffen und Lösungen greifbarer machen.

Persönliche Zukunftsvisionen und Wünsche werden entwickelt und gestärkt.

Zeitplan:

Januar – März
Du und deine Kindheit/Familie – Kompetenzen finden und Narben heilen

April – Juni
Du als Erwachsene/r – Beziehungen

Juli – September
Du im Hier und Jetzt – ,,Der tägliche Wahnsinn“ – Stressmanagement

Oktober – Dezember
Du und deine Zukunft – Ziele und das Erreichen von Zielen – Coaching